BITAMINEΣ >> ΑΝ ΝΙΩΘΕΙΣ ΣΥΝΕΧΩΣ ΚΟΥΡΑΣΜΕΝΗ ΔΕΣ ΜΕ ΠΟΙΕΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕ ΤΙ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΙΣ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΣΟΥ.
Είναι γνωστό ότι οι θρεπτικές φυτικές τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε είναι ιδανικές για υγιές δέρμα, μαλλιά, ισχυρό ανοσοποιητικό και βοηθούν σε πολλές ακόμα λειτουργίες του οργανισμού. Όταν πρόκειται για ευεξία, θρεπτικά συστατικά όπως η βιταμίνη C και η βιταμίνη D συχνά κλέβουν την παράσταση και μάλιστα για καλό λόγο. Μεταξύ άλλων βασικών πλεονεκτημάτων για την υγεία, αυτές οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Τι γίνεται όμως με άλλα σημαντικά θρεπτικά συστατικά, όπως η βιταμίνη Ε, η όποια δείχνει να μην λαμβάνει τόση προσοχή όσο άλλες βιταμίνες, αλλά αυτή η πλούσια σε αντιοξειδωτικά βιταμίνη είναι εξίσου σημαντική για την υγεία. Βρήκαμε τι πρέπει να γνωρίζεις για τα οφέλη της βιταμίνης Ε στην υγεία, καθώς και τις τροφές που είναι πλούσιες σε αυτή. Η βιταμίνη Ε είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό Η βιταμίνη Ε είναι λιποδιαλυτή θρεπτική ουσία, που σημαίνει ότι χρειάζεται λίπος για να απορροφηθεί και λειτουργεί κυρίως ως α...